Ana's liebste Rezepte

Hey, zunächst mal etwas generelles: Mein Tag hätte wirklich besser laufen können. Meine Mutter hat Kuchen gebacken und um nicht aufzufallen hab ich ein Stück gegessen. Und dann die restliche Lasagne(!) zum Abendessen weil meine Mutter sie aus dem Kühlschrank haben wollte. Ich fühle mich wie der letzte Dreck. Weil ich nur Dreck in mich reingestopft habe. Dabei hatte der Tag so gut angefangen...morgen muss einfach besser werden...ich werde mich wiegen um mir zu zeigen was ich angerichtet habe, das sollte helfen mich zu motivieren.
Aber hier die versprochenen Rezepte:

1. Heiße Schokolade
Mit: - 5g richtigem Kakaopulver
        - 10g Agavendicksaft
        - 100ml Soya Vanille Drink
        - Kochendem Wasser
Einfach das Kakaopulver & den Agavendicksaft mit kochendem Wasser (zu 2/3 der Tasse) begießen und gut umrühren bis sich das Pulver gelöst hat, danach den Vanilledrink zugeben, nochmal rühren & fertig! (102kcal)

2. Tomatensuppe
Mit: - 125g passierten Tomaten
        - 1/2 Würfel Gemüsebrühe
        - etwas Cayennepfeffer
        - kochendem Wasser
Einfach die ersten 3 Zutaten in eine Tasse geben, mit kochendem Wasser auffüllen und gut umrühren. Fertig! (Tipp: Mit einem Teelöffel essen, so hat man das Gefühl man isst mehr) (41kcal)

3. Bananen"soufflé"
Mit: - 1 Banane
        - 2 Eiweiß
        - 1 Pck. Vanillezucker
Einfach die Banane mit einer Gabel zermatschen, die Eiweiße mit dem Vanillezucker steif schlagen und unterrühren, anschließend alles in eine Form geben und bei 180°C für 15min backen (so spart man sich das Fett für die Pfanne) Fertig! (165kcal)

4. Amaranth-Frühstück
Mit: - 10g Amaranth
        - High Protein Joghurt Kirsche
Einfach den Amaranth mit dem Joghurt vermischen und über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen. Fertig! (160kcal)

Würdet ihr das alles an einem Tag essen wärt ihr bei 468kcal und das ist doch wirklich super oder? Dazwischen noch schön viel Wasser und ihr werdet keinen Hunger haben - und das als Ana!
Schreibt mir gern ob euch die Rezepte gefallen haben und ob ihr noch mehr wollt.
Bis dahin - bleibt stark meine Schmetterlinge und bis zum nächsten mal.
Eure Butterfly