Binge

Hey, ich habe beschlossen heute einen Cheat Day zu machen, allerdings erst vor 2h, also ist es eher ein halber Cheat Day. Ab morgen muss ich wieder arbeiten, was heißt, dass ich besser unter Kontrolle habe wie viel ich esse.
Ich habe bereits einen Müsli Riegel und gesalzene Chips gegessen - ich fühle mich wie der letzte Dreck aber ein Cheat Day muss einfach irgendwann mal sein. Man wird nämlich wahnsinnig wenn man sich selbst keinen Binge erlaubt. Es kann auch nur eine Mahlzeit sein die man "cheatet", wenn euch eure Familie etwas richtiges essen sieht, werden sie beruhigt sein und bis zum nächsten Mal habt ihr eure Ausreden (ein extra Beitrag dazu kommt noch). Außerdem kann man sich dann bei Heißhunger sagen: "Halte noch bis morgen durch, nur noch bis morgen, dann darfst du!", denn man ist nicht weniger Ana, nur weil man mal einen Schwächeanfall hat. Ihr mögt einen kleinen Kampf verlieren, aber keine Sorge, ihr gewinnt den Krieg! Wir sind alle Menschen und es ist nur normal dass man mal einen Ausrutscher hat, auch wenn es ein geplanter Ausrutscher ist. Ihr habt alle anderen Tage an denen ihr wieder wie verrückt an eurem Ziel arbeiten könnt, und selbst wenn es mal ein paar Tage schlecht laufen sollte, ihr könnt euer Wunschgewicht immer noch erreichen! Ihr könnt das, ich kann das.
Ana macht mich manchmal fertig, mehr als das, aber letzten Endes hilft sie mir, dünner zu werden und das möchte ich unbedingt!
Morgen bin ich wieder back on track, und dann werde ich auch weiter abnehmen.
Die Zahl auf der Waage hat sich übrigens noch nicht wieder verändert, es sind nach wie vor 54kg. Aber das wird sich hoffentlich schon bald ändern.
Also dann bis zum nächsten Mal und bleibt stark meine Schmetterlinge.
Eure Butterfly